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Na Cozinha : Receitinha Saudável


TORTINHA PROTEICA
  • Ingredientes:
  • 6 fatias de peito de peru
  • 6 ovos inteiros
  • Salsinha e cebolinha a gosto
  • Sal a gosto




PREPARO:


Unte uma forma de cupcake com óleo em spray, acomode uma fatia de peito de peru em cada espaço da forma, quebre um ovo em um recipiente a parte e despeje cada ovo em cima do peito de peru (um de cada vez), coloque uma pitadinha de sal, a salsinha e a cebolinha. Leve ao forno, desligue assim que o ovo estiver cozido (a seu gosto).

Dica: Você pode colocar o ingrediente que quiser, como por exemplo, escarola, brócolis, palmito, cenoura ralada, etc.

Valor Nutricional:
Calorias (1 unidade): 94 kcal
Carboidrato: 0g
Proteina: 5,6g
Lipidio: 0,7g


É sempre Bom tem uma comidinha gostosa e rápida de ser preparada !! 


Façam em casa e me conte se gostou !!


Mil Beijos <3

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